Atelier : étirements et souffles

L'Aiguillage vous propose un atelier étirements et souffle.
Animé par Virginie Gautier.

Activité adaptée pour les séniors qui souhaitent se mobiliser par une pratique douce sur chaise. Virginie associe technique de respiration et étirements pour une approche en profondeur et un maintien des capacités motrices avec en clôture de séance une détente complète avec une relaxation.

Deux fois par mois les lundis de 10h à 11h30
Inscriptions et renseignements : contact@laiguillage.org ou 03 51 63 71 52
Pour tous les ateliers, une adhésion à l’association sera demandée